Toiminnalliset riippuvuudet
Tältä sivulta löydät tietoa toiminnallisista riippuvuuksista.
Mitä ovat toiminnalliset riippuvuudet?
Riippuvuuden lääketieteellisten mallien kulmakivenä on pitkään ollut laillisiin ja laittomiin nautintoaineisiin kohdistuva ns. aineriippuvuus (eng. substance dependence, substance addiction). Toisaalta jo varhain on ehdotettu, että riippuvuutta voi esiintyä myös ilman vaikuttavaa ainetta sellaisen toiminnan osalta, joka on voimakkaasti palkitsevaa. Nykyään tiedetään riippuvuuden voivan lähtökohtaisesti muodostua mihin tahansa asiaan, toimintaan tai aineeseen, joka tuottaa mielihyvää.
Toiminnalliset riippuvuudet eroavat aineriippuvuuksista siten, että psykoaktiivisen aineen (kuten alkoholi tai nikotiini) sijaan riippuvuus kehittyy tietyn toiminnan tuottamaan mielihyvään.
Toiminnallinen riippuvuus voidaan määritellä toistuvaksi toiminnaksi, joka aiheuttaa tekijälleen huomattavaa toimintakykyä heikentävää haittaa tai kärsimystä, ja jota tästä huolimatta pidetään yllä merkittävän ajanjakson ajan. Oleellisia ovat erityisesti käyttäytymismallin haitallisuus ja pitkittyneisyys.
Miten toiminnalliset riippuvuudet ilmenevät?
Hallitsematon tarve tai pakonomainen käyttäytyminen
Yksilöllä voi olla voimakas, hallitsematon tarve osallistua tiettyyn toimintaan tai käyttäytymiseen. Tämä voi ilmetä vaikeutena lopettaa tai kontrolloida kyseistä toimintaa, vaikka siitä olisi haittaa elämän eri osa-alueille.
Lisääntynyt aika ja energia
Toiminnallisen riippuvuuden kohde vie yhä enemmän aikaa ja energiaa yksilön elämästä. Hän saattaa uhrata muita tärkeitä asioita, kuten työtä, ihmissuhteita tai harrastuksia, kyseisen toiminnan edistämiseen tai harjoittamiseen.
Vieroitusoireet ja ahdistus
Kun yksilö ei pääse harjoittamaan riippuvuuttaan, hän voi kokea vieroitusoireita tai lisääntyvää ahdistusta. Näihin oireisiin voi kuulua levottomuutta, ärtyneisyyttä, keskittymisvaikeuksia tai masentuneisuutta.
Sosiaalisen toiminnan ja ihmissuhteiden heikkeneminen
Toiminnallinen riippuvuus voi johtaa yksilön eristäytymiseen ja sosiaalisen toiminnan vähenemiseen. Hän saattaa vetäytyä ystävistä ja perheestä sekä menettää kiinnostuksen muihin aktiviteetteihin.
Taloudelliset vaikeudet
Useat toiminnalliset riippuvuudet voivat aiheuttaa taloudellisia ongelmia, kuten liiallista rahankäyttöä, velkaantumista tai taloudellisten velvoitteiden laiminlyömistä.
Tietoisuuden menetys
Yksi toiminnallisen riippuvuuden merkki voi olla kyvyttömyys hallita tai kontrolloida omaa käyttäytymistään. Yksilö saattaa menettää tietoisuutensa ajankulusta, ja tämä voi ilmetä esimerkiksi tilanteissa, joissa yksilö viettää tuntikausia toiminnon parissa ilman kykyä lopettaa tai siirtyä muihin tehtäviin.
On tärkeää huomata, että nämä merkit eivät välttämättä viittaa toiminnalliseen riippuvuuteen yksinään, mutta jos huomaat, että useita näistä merkeistä esiintyy jatkuvasti ja ne aiheuttavat haittaa elämälle, on suositeltavaa hakea ammattilaisen apua.
Toiminnalliset riippuvuudet
Pakonomainen tarve uhkapelaamiseen, mikä johtaa haitallisiin seurauksiin taloudellisesti, henkisesti ja sosiaalisesti. Lue lisää rahapeliriippuvuudesta.
Riippuvuus sosiaalisen median käytöstä, joka aiheuttaa emotionaalisia vaikeuksia, heikentynyttä itsetuntoa ja sosiaalisen elämän heikkenemistä. Lue lisää someriippuvuudesta.
Liiallinen digitaalisten pelien pelaaminen, joka vaikuttaa negatiivisesti toimintakykyyn, sosiaalisiin suhteisiin ja elämän muihin osa-alueisiin. Lue lisää Digipeliriippuvuudesta.
Hallitsematon tarve tehdä jatkuvia ylihintaisten ostosten hankintoja, mikä johtaa taloudellisiin vaikeuksiin, stressiin ja tunnetasapainon heikkenemiseen. Lue lisää ostoriippuvuudesta.
Pakonomainen tarve ja käyttäytyminen seksuaalisten tekojen tai pornografisen materiaalin tavoittelussa, joka vaikuttaa negatiivisesti ihmissuhteisiin, itsetuntoon ja elämänhallintaan. Lue lisää seksi- ja pornoriippuvuudesta.
Liiallinen sidonnaisuus työhön, joka aiheuttaa jatkuvaa ahdistusta, uupumusta, henkilökohtaisten suhteiden kärsimistä ja elämän epätasapainoa. Lue lisää työriippuvuudesta.
Ruokariippuvuus ilmenee hallitsemattomana ja pakonomaisena syömisenä, ahmintana ja/tai jatkuvana naposteluna. Siihen liittyy usein jojoilua liikasyömisen ja laihduttamisen välillä sekä hankalien tunnetilojen tukahduttamista/helpottamista ruolla ja syömisellä.
Lue lisää ruokariippuvuudesta ahky.fi
